उड़द/उरद - स्वास्थ्य लाभ, अनुप्रयोग, रासायनिक घटक, दुष्प्रभाव और भी बहुत कुछ
उड़द/ उरद काले चने की उत्पत्ति दक्षिण एशिया में हुई थी, जहां इसकी खेती प्राचीन काल से की जाती रही है और यह भारत की सबसे बेशकीमती दालों में से एक है। यह भारतीय व्यंजनों में बहुत व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है । भारत में काला चना खरीफ और रबी दोनों मौसमों में उगाई जाने वाली महत्वपूर्ण दालों में से एक है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट कम करनेवाला, थर्मोजेनिक, मूत्रवर्धक, कामोत्तेजक, पौष्टिक, गैलेक्टोगेज, क्षुधावर्धक, रेचक, स्टिप्टिक गुण होते हैं। एंटीऑक्सीडेंट और फ्री रेडिकल्स के बारे में अधिक जानकारी के लिए यहां क्लिक करें इसके अलग-अलग भाषाओं में अलग-अलग नाम हैं जैसे अंग्रेजी नाम (ब्लैक ग्राम, मुंगो बीन, उड़द बीन), मराठी नाम (उरद दाल), हिंदी नाम (उदद, उददी, उड़द, उरद, उरदी), संस्कृत नाम (माशा), गुजराती नाम (अदद, अलाद), बंगाली नाम (माशा कलाय, मशकलाई दाल), तमिल नाम (उलुंडु, उलुंटू), तेलुगु नाम (उत्टुलु, मिनुमुलु), कन्नड़ नाम (उड्डू, उद्दीना भेले), मलयालम नाम (उजुनू), पंजाबी नाम (दाल माश), असमिया नाम (मतिमाह, मतिकोलाई), नेप