ग्रीष्मकालीन स्वास्थ्य देखभाल / Summer Health Care Tips
ग्रीष्मकालीन स्वास्थ्य देखभाल ग्रीष्म ऋतु के बारे में सामान्य जानकारी (ग्रीशमा रितु) मध्य मई से मध्य जुलाई (लगभग) को ग्रिशमा (गर्मी) का मौसम माना जाता है। पर्यावरण तीव्र गर्मी और अस्वास्थ्यकर हवा के साथ प्रचलित है । नदी-नाल सूख जाते हैं और पौधे निर्जीव दिखाई देने लगते हैं। प्रमुख रस कटु (तीखा) है और महाभूत अग्नि और वायु हैं। व्यक्ति की शक्ति कम हो जाती है, वात दोष का निक्षेपण होता है, लेकिन इस मौसम में खराब हुआ कफ दोष शांत हो जाता है। व्यक्ति की अग्नि मध्यम अवस्था में रहेगी। गर्मियों में शरीर दोष आयुर्वेद के अनुसार, हम में से प्रत्येक त्रिदोष (वात, पित्त और कफ) के संयोजन से बना है । बीमारी। गर्मी पित्त का मौसम है। पित्त आग और पानी के तत्वों से बना है। गर्मियों में, सूरज की गर्मी सूख जाती है और हमारे और हमारे भीतर के वातावरण को गर्म कर देती है। गर्मी के मौसम में वात धीरे-धीरे बढ़ रहा होता है जबकि कफ कम होने लगता है। गर्मियों की आम स्वास्थ्य समस्याएं • त्वचा पर चकत्ते, सनबर्न, गर्म मिजाज और निर्जलीकरण। • पाचन संबंधी असुविधाएँ: अल्सर, नाराज़गी, अपच, अम्ल प्